Wanita 27 Tahun Yang Belum Menikah Dianggap Memalukan

Di Indonesia, kita mengenal sebutan perawan tua, yaitu para wanita yang hingga usia matang belum menikah. Sedangkan di China, wanita yang hingga usia 27 tahun belum menikah akan mendapat predikat perempuan sisa. Sebutan ini resmi dikeluarkan oleh pemerintah China selama beberapa tahun terakhir.

Sheng-nu atau perempuan sisa adalah predikat menyakitkan bagi banyak wanita di China. Panggilan ini secara resmi digunakan mulai tahun 2007, dilansir BBC News. Panggilan ini mulai digalakkan secara agresif oleh pemerintah untuk memberi stigma pada wanita berpendidikan berusia 27 tahun yang belum menikah. Sebutan ini akhirnya dicabut setelah mendapat keluhan dari sejumlah wanita.

Tekanan Besar Karena Belum Menikah

Seorang wanita China bernama Huang Yuanyuan yang sudah berusia 29 tahun mengatakan cemas akan tekanan besar untuk segera menikah. "Saya masih single, tidak punya pacar. Saya dibawah tekanan yang sangat besar untuk segera menikah." ujar Huan yang saat ini bekerja di salah satu stasiun radio di Beijing.

Sebenarnya, Huan merasa nyaman dengan kondisinya, pendidikan mencukupi, mandiri dan memiliki pendapatan yang baik. Tapi tekanan dari pemerintah dan julukan perempuan sisa cukup menyiksa.

"Orang Tuaku Malu.."

Sedangkan wanita lain bernama Chen (bukan nama sebenarnya) mengatakan bahwa dia menikmati hidupnya sebagai seorang single. Tetapi.. orang tuanya tampak malu memiliki anak perempuan matang yang belum menikah. "Mereka tidak mengajak saya ke pertemuan keluarga, karena mereka tidak mau orang lain tahu bahwa mereka punya anak perempuan dewasa tetapi belum menikah," ujarnya.

Julukan negatif ini jelas berpengaruh bagi para wanita di China. Bagaimana pendapat Anda, ladies?

Ini Perawatan yang Harus Dilakukan Sebelum Make-up

Make-up dapat membuat wajah jadi terlihat lebih segar dan cantik. Tapi belum tentu wajah Anda siap untuk dimake-up.

Masih banyak wanita yang belum mengetahui proses persiapan wajah sebelum riasan dimulai. Persiapan wajah sangat penting agar wajah make-up menempel sempurna dan wajah jadi lebih halus serta mulus berkat kosmetik.

Seperti dikutip dari Ourvanity, pertama-tama yang wajib dilakukan adalah membersihkan dengan sabun wajah. Kemudian, gunakan toner. Fungsinya untuk mengangkat sisa sabun serta kelebihan minyak di kulit wajah. Ketika wajah Anda tidak berminyak, maka make-up lebih mudah menempel.

Perawatan lainnya yang tidak kalah penting adalah pengelupasan kulit atau eksfolisasi. Eksfoliasi bisa menggunakan scrub, peeling atau sikat wajah berbulu halus.

Fungsi dari eksfoliasi adalah untuk membuat kulit lebih halus dan mulus, sehingga make-up dapat menempel sempurna pada wajah. Sebaiknya lakukan pengelupasan kulit tiga atau empat hari sekali.

Agar wajah lebih kenyal, make-up artist dunia sering menyarankan untuk mengaplikasikan es batu ke wajah model yang sudah dibersihkan. Sensasi dinginnya, tidak hanya membuat wajah lebih segar tapi juga berfungsi membuat make-up lebih tahan lama

Melembabkan wajah juga sangat penting sebelum mengaplikasikan make-up. Nadine Pernodet, Executive Director dari Global Research & Development-Biology Estee Lauder menyarankan untuk mengkombinasikan serum wajah dan pelembab.

Dua produk tersebut bila digabungkan dapat menutrisi kulit secara maksimal. Cara penggunaannya, gunakan serum terlebih dahulu, tunggu beberapa saat agar meresap di kulit, lalu aplikasikan pelembab.

Setelah itu, gunakan face primer. Fungsi primer adalah untuk mengecilkan pori-pori, sehingga membuat tampilan kulit tampak lebih halus. Primer juga membuat foundation dapat menempel sempurna serta tahan lama pada kulit. Setelah itu, Anda bisa mengaplikasikan foundation, bedak dan make-up lainnya. Riasan pun terlihat lebih halus dan tahan lama.

Tips Agar Tidak Mudah Marah dengan Anak Usai Bekerja

Anak kerap kali menjadi pelampiasan kemarahan ibu setelah pulang bekerja. Ibu yang stres karena pekerjaan akan mudah marah, terutama bila anak cranky atau nakal. Jika terjadi terus menerus tentu tidak baik untuk perkembangan mental anak.

Menurut Psikolog Anak Dr Rose Mini Adi Prianto, M.Psi, wanita karier yang sudah memiliki anak sebaiknya tidak langsung menemui si kecil setelah pulang kantor. Coba rilekskan diri sejenak agar beban pikiran sedikit berkurang. Istirahat sebentar bisa mengurangi rasa emosional.

"Setelah pulang kantor sebaiknya ibu merilekskan diri dulu, jangan langsung ketemu anak. Biarkan pikiran tenang dulu," jelas psikolog yang akrab dipanggil Bunda Romi kepada wolipop beberapa hari lalu di tempat prakteknya, Essa Consulting Group, Jalan Ampera Raya No. 5, Jakarta Selatan.

Setelah sampai di rumah, Anda bisa langsung mengambil waktu sendiri untuk menyegarkan pikiran. Mungkin Anda bisa langsung mandi dengan air hangat supaya tubuh lebih rileks atau tidur selama setengah jam. Hal ini guna mengurangi rasa kemarahan kepada anak, belum lagi jika buah hati Anda sedang rewel.

"Ambil waktu 15 menit sebelum bertemu dengan anak untuk mengurangi beban pikiran. Atau mungkin tidur dulu sebentar setelah sampai rumah untuk mengurangi rasa emosional itu," saran wanita yang telah menjadi dosen Psikologi Universitas Indonesia sejak tahun 1984 itu.

Bila Anda termasuk wanita bekerja yang sudah mempunyai anak, tak ada salahnya mengikuti saran dari Bunda Romi demi perkembangan si kecil.

Busana Merah Bisa Tingkatkan Percaya Diri Wanita di Kantor

Berada di lingkungan kantor, menuntut Anda untuk dapat memiliki mood yang positif dan menjadi pribadi yang percaya diri. Tapi nyatanya, tak sedikit pekerja yang merasa tidak percaya diri dan selalu bermasalah dengan mood mereka.

Untuk mengatasi hal tersebut, ternyata bisa dilakukan dengan cara berpakaian. Menurut penelitian, wanita yang mengenakan busana berwarna merah dapat dapat membangkitkan rasa percaya dirinya.

Dikutip dari Times of India, survei menemukan dua dari lima wanita percaya bahwa untuk mendongkrak rasa percaya diri bisa dilakukan dengan mengenakan busana merah. Sebanyak 29% responden mengatakan bahwa memakai warna tersebut dapat memiliki keberanian diri.

Ada Sekitar 1.000 responden wanita yang mengikuti survei tersebut. Penelitian ini dilakukan oleh British Heart Foundation dan didukung Psychology Specialist Gayle Brewer dari University of Central Lancashire.

"Pakaian dan warna yang kita pakai memiliki dampak nyata pada apa yang kita rasakan. Warna merah berhubungan dengan keyakinan dan kekuatan," ungkap Dr Brewer kepada Daily Telegraph.

"Tampaknya wanita lebih memilih palet merah sebagai warna busana terbaik mereka. Dan hal itu mereka lakukan di lingkungan kerja," tambahnya.

Satu dari 10 wanita yang ikut survei tersebut juga mengatakan bahwa mereka akan mengenakan busana berwarna merah untuk tampil mengesankan di kantor, sedangkan 26 persen partisipan lainnya mengungkapkan hanya berani memberikan sentuhan warna merah lewat lipstik mereka untuk meningkatkan kepercayaan diri.

6 Jenis Kosmetik yang Wajib Dimiliki Setiap Wanita

Wanita dan produk kosmetik selalu menjadi sahabat baik. Namun, tidak semua produk make-up penting untuk dimiliki. Bukan berarti produk lainnya tidak penting, namun sebaiknya Anda mengutamakan memiliki produk-produk ini, seperti yang dikutip dari Become Gorgeous.

1. Foundation

Alas bedak atau foundation merupakan salah satu produk make-up yang wajib dimiliki wanita, karena berfungsi menghaluskan tekstur kulit dan membuat wajah tampak lebih cerah. Foundation juga digunakan untuk menutupi kekurangan pada wajah, seperti flek hitam, bekas luka atau bekas jerawat. Foundation biasanya tersedia dalam beberapa jenis, seperti cream foundation, liquid, stick, gel dan mousse. Pilih yang paling sesuai dengan jenis warna kulit Anda.

2. Translucent Powder

Translucent Powder atau bedak bubuk dapat memberikan lapisan tipis di kulit wajah tanpa terlihat berat. Selain itu, butiran bedakh yang halus dapat mengontrol minyak yang sering terlihat mengilap di bagian wajah.

3. Eyeliner

Dengan berbagai trik, eyeliner bisa menciptakan berbagai riasan mata, mulai dari sekedar ingin menegaskan garis dan bulu mata, seksi dengan riasan ala mata kucing atau glamor dengan garis tebal serta intens. Eyeliner pun bisa menggantikan eyeshadow ketika Anda malas untuk memakainya.

4. Maskara

Bulu mata lentik akan membuat wajah tampak lebih cantik seketika. Sementara bulu mata yang bervolume menampilkan kesan mata yang lebih dramatis. Dengan maskara, Anda bisa menciptakan semua itu. Maskara juga berfungsi 'membuka' mata saat terlihat lelah atau ngantuk.

5. Lipstik

Lipstik adalah salah satu alat make-up paling esensial. Dengan satu-dua kali pulasan lipstik, wajah bisa tampak lebih segar tanpa harus memakai make-up lainnya. Pilih warna lipstik yang sesuai dengan tone kulit Anda. Warna-warna hangat seperti coklat, copper, coral dan oranye biasanya cocok untuk kulit gelap. Sementara pink muda, merah keunguan dan beige lebih sesuai untuk kulit putih.

6. Make-up Remover

Setelah bercantik-cantik dengan make-up, jangan lupa untuk membersihkannya sebelum tidur. Menghilangkan make-up tidak cukup hanya dengan air dan sabun, Anda perlu pembersih khusus atau biasa disebut make-up remover. Jika tidak dibersihkan, sisa make-up bisa menyumbat pori dan menyebabkan jerawat serta penuaan dini. Usapkan kapas yang sudah diberi cairan make-up remover ke seluruh wajah, baru cuci dengan facial foam.

Inilah Tanda Tanda Wanita Mata Duitan

Pernahkah anda memperhatikan gelagat wanita yang diduga memiliki kecendrungan mata duitan alias ‘Cewek Matre’

Apakah Anda merasa bahwa kekasih Anda terlalu mata duitan atau materialistis? Jika belum sadar juga, simak dan kenali tanda wanita yang mata duitan seperti yang dilansir dari Indiatimes berikut ini.

Restoran kelas atas Wanita mata duitan akan selalu berusaha mengajak kekasihnya makan di restoran kelas atas. Tidak peduli apakah makanan di restoran tersebut enak atau tidak, wanita mata duitan pasti tetap memaksa agar mereka bisa berada di sana.

Barang bermerek

Tanda kedua dari wanita mata duitan adalah menolak untuk berteman dengan orang-orang yang memakai barang tidak bermerek. Selain itu, mereka sendiri pun hanya mau memakai produk bermerek terkenal dan meminta kekasihnya untuk memenuhi kebutuhannya itu.

Barang mahal

Jika wanita mata duitan tengah berbelanja, mereka pasti membeli barang dengan harga yang paling mahal. Tentu saja, barang mahal itu harus dibayar dengan uang kekasihnya.

Koper besar

Padahal cuma pergi liburan semalam, tetapi wanita membawa sebuah koper besar. Artinya? Wanita itu pasti tidak tahan jika memakai baju yang sama dalam waktu terlalu lama. Mereka pasti juga akan meminta kekasih untuk membiayai segala kebutuhannya di sepanjang perjalanan.

Menolak berkemah

Wanita mata duitan tidak mau diajak hidup susah. Misalnya pergi mendaki gunung dan berkemah dengan kekasihnya. Ajakan untuk berkemah pasti akan selalu ditolak oleh mereka.

Lama berdandan

Untuk acara tertentu, wanita memang biasanya memakan waktu lama ketika berdandan. Tetapi kalau cuma untuk pergi ke supermarket dan berdandan selama hampir satu jam, apa artinya? Mereka tidak mau terlihat buruk dan ingin tampil sebaik mungkin.

5 Cerita Unik Simbol Kecantikan Wanita

Menengok etalase, dihadapkan dengan berbagai pilihan warna riasan dan merek, Anda pun tinggal memilih. Saat ini semua riasan yang diinginkan bisa didapatkan dengan mudah.

Tapi dulu tentu tak semudah itu. Dibutuhkan proses rumit untuk membuat bibir jadi kemerahan. Lalu, tahukah Anda kalau pernah ada masa ketika para wanita berlomba-lomba untuk membuat kulitnya jadi pucat? Ada fakta-fakta unik seputar kecantikan dan riasan yang sangat menarik untuk diketahui.

1. Mata hitam untuk menangkal roh jahat

Pada zaman Mesir kuno dandan mata hitam ala Cleopatra bukan hanya dilakukan para wanita. Kaum pria juga membuat semacam garis hitam di sekitar kelopak mata mereka. Hal ini bukan karena tujuan estetika tapi untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari dan menangkal roh jahat.

2. Lipstik dari batu mulia

Kini untuk membuat bibir lebih seksi, Anda hanya tingga memutar lipstik dan mengaplikasikannya. Bibir pun jadi merah dalam sekejap. Namun pada zaman Mesopotamia, para wanita menghancurkan batu permata untuk memerahkan bibir. Riasan yang sangat mahal, bukan?

3. Tahi lalat pertanda setan

Tanda lahir atau tahi lalat bisa jadi daya tarik tersendiri. Bahkan bisa meningkatkan keseksian. Tapi pada Abad Pertengahan, seperti dilansir dari Huffingtonpost, tahi lalat dianggap tanda kerasukan setan.

4. Berlomba untuk membuat kulit pucat

Kulit kecokelatan habis berjemur kini banyak disukai. Tapi di era renaissance kulit putih nan pucat begitu populer. Bahkan mereka menggunakan campuran karbonat, hidroksida dan oksida timah untuk menciptakan tampilan kulit putih dan mulus seperti porselen. Efek zat kimia tersebut tentu sangat berbahaya, bisa menimbulkan kelumpuhan.

5. Kepang rambut jadi status pernikahan

Rambut panjang akan terlihat lebih rapi saat dikepang. Pada beberapa suku asli Amerika, kepangan rambut juga jadi pertanda status pernikahann. Dua kepang menggambarkan kalau seorang wanita masih melajang, sementara satu kepang menandakan ia sudah menikah.

3 Manfaat Kesehatan Memiliki Payudara Kecil

Wanita sering merasa tak percaya diri karena mempunyai payudara kecil. Mereka melakukan berbagai cara untuk membesarkan payudaranya. Namun menurut penelitian, payudara kecil justru memiliki manfaat kesehatan secara fisik maupun mental.

Maka dari itu, pertimbangkan kembali sebelum Anda membesarkan payudara. Apa saja manfaat kesehatan bagi wanita yang tidak mempunyai payudara besar? Seperti yang ditengok dari Cosmopolitan US, ini dia tiga pengaruh payudara kecil terhadap kesehatan.

1. Lebih Sensitif

Sebuah penelitian di University of Vienna menemukan bahwa payudara berukuran besar terkadang kurang sensitif bila dibandingkan dengan payudara kecil. "Payudara besar memiliki jaringan lemak lebih banyak ketimbang jaringan kelenjar yang merupakan bagian paling sensitif," ujar seksolog Rachael Ross, MD, PhD.

Dengan bentuk payudara kecil, kelenjar lebih mudah dirangsang selama foreplay. Hal itu karena tidak adanya timbunan lemak di atas kelenjar tersebut. Akan tetapi, bukan berarti wanita berpayudara besar tak bisa merasakan rangsangan, hanya saja sentuhannya harus lebih kuat.

2. Lebih Sehat

"Memiliki payudara yang kecil akan lebih mudah mendeteksi adanya benjolan karena lapisannya lebih tipis. Selain bisa lebih mudah mendeteksi kanker, payudara yang kecil juga mengurangi risiko pegal pada leher," kata seorang onkologi, Marisa Weiss.

Payudara berukuran besar memiliki beban yang cukup berat sehingga memberikan tekanan pada tubuh. Menurut Weiss, hal itu bisa mengubah postur tubuh dan menyebabkan sakit kepala.

3. Terlihat Lebih Muda

Pria dilahirkan untuk lebih mengenali wanita dengan payudara besar. Namun pria membutuhkan cara untuk mengetahui usia wanita. "Mereka harus melihat tanda-tanda fisik. Payudara besar dan mengendur menjadi indikator bahwa wanita itu berusia tua," ujar Satoshi Kanazawa, PhD, seorang psikolog evolusi di London School of Economics.

Oleh karena itu, akan sangat sulit menilai usia wanita yang memiliki payudara berukuran kecil. Dengan demikian, Anda akan tampak jauh lebih muda daripada melakukan perawatan atau operasi payudara yang memakan biaya besar.

6 Suplemen yang Dibutuhkan Oleh Setiap Wanita

Mengatur pola makan dan berolahraga belum tentu cukup untuk menjaga kesehatan tubuh. Wanita pada khususnya membutuhkan suplemen untuk merawat tubuh mereka agar tetap sehat. Ini lima kandungan yang dibutuhkan tubuh, seperti dirangkum dari iDiva.

1. Kalsium

Salah satu hal terpenting yang dibutuhkan wanita adalah kalsium. Kalsium penting untuk tulang yang kuat dan menghindari dari osteoporosis. Semakin tua, tulang akan semakin rapuh dan membutuhkan kalsium untuk mempertahankannya. Kalsium yang terkandung dalam produk susu (susu, keju, yogurt) tidak cukup. Wanita di bawah umur 50 memerlukan konsumsi suplemen kalsium sebanyak 500 mg dan di atas 50 tahun membutuhkan 800 sampai 1000 mg kalsium.

2. Minyak Ikan Omega 3

Minyak ikan mengandung lemak yang tidak bisa diporoduksi oleh tubuh. Ini untuk menurunkan risiko kardiovaskular. Itu merupakan sistem peredaran darah. Fungsi dari mengonsumsi suplemen minyak ikan adalah mencegah serangan jantung, mengurangi risiko kanker payudara dan masih banyak hal lagi. Konsumsilah 1 gram minyak ikan setiap harinya.

3. Zat Besi

Kekurangan zat besi dapat berisiko anemia, mudah lelah dan menurunnya level imun. Jika Anda periksa darah dan dokter mengatakan, level iron atau besi Ada rendah, maka Anda harus minum vitamin yang mengandung zat besi seperti iron suplemen atau zinc.

4. Co-enzyme Q10

Ini merupakan antioksidan yang biasanya ditemukan dalam kandungan banyak kosmetik. Ini akan melawan penuaan dini, meningkatkan energi dan penting untuk menjaga kesehatan hati.

5. Vitamin D

Vitamin D dapat melawan berb agai jenis kanker, sehingga sangat penting untuk dikonsumsi setiap hari. Tanpa vitamin D, proses pengolahan kalsium tidak berjalan maksimal.

6. Vitamin E

Suplemen lainnya yang sering dimasukkan ke dalam kandungan kosmetik dan lotion adalah vitamin E. Selain untuk kecantikan, fungsi lain adalah untuk peningkatan sel darah merah dan menjaga membran sel. Biji bunga matahari dan biji gandum merupakan makanan yang kaya akan vitamin E, yang baik dikonsumsi secara rutin.

Wanita Lebih Kuat Dibanding Pria, Fakta Membuktikan

Di balik kelembutannya, wanita menyimpan kekuatan yang sangat besar, bahkan lebih hebat dibandingkan para pria. Jika selama ini Anda sering berpikir "Ah.. saya kan wanita, lemah..." maka bacalah artikel ini sampai habis. Setiap wanita menyimpan kelebihan ini, dilansir dari Cosmopolitan:

Lebih Bersih dan Rapi

Iya dong.. ini kelebihan wanita dibandingkan pria. Mayoritas wanita memiliki kamar yang lebih rapi dibandingkan pria (jika keduanya sama-sama tidak memakai jasa pembantu rumah tangga). Hal ini didukung oleh sebuah penelitian yang dilakukan San Diego State University. Mereka menemukan bahwa meja kantor pria lebih banyak dihuni bakteri dibanding meja wanita. Perbedaan itu terjadi karena wanita lebih bisa menjaga kebersihan dibanding pria.

Lebih Aman Mengendarai Mobil

Wanita sering mempertimbangkan banyak hal, sehingga berpengaruh bagaimana mereka mengendarai mobil, termasuk ketaatan memakai sabuk pengaman. Hal ini menjadi sebuah kelebihan, karena berdasarkan penelitian dari Carnegie Mellon University menunjukkan bahwa pria lebih sering menjadi korban tewas dalam kecelakaan mobil 77 persen lebih banyak dibanding wanita.

Melalui Tahap Wawancara Kerja Lebih Baik

Dalam dunia pekerjaan, wanita makin maju dan bisa dikatakan hampir sejajar dengan pria. Nyatanya, wanita masa kini lebih cerdas dan sigap saat melakukan wawancara kerja dibandingkan pria. Penelitian yang dilakukan University of Western Ontario menemukan bahwa wanita bisa mengontrol stresnya saat melakukan wawancara kerja, sehingga mereka tampil lebih prima dibandingkan pria. Selain itu, wanita lebih sering mempersiapkan hari besarnya dengan baik, termasuk hari dimana dia akan melakukan wawancara kerja.

Wanita Lebih Terampil Mengatur, Termasuk Keuangan

Jika kepala keluarga kita umpamakan presiden, maka sang istri adalah menteri keuangannya. Istilah itu tidak hanya berlaku di Indonesia, karena kenyataan membuktikan bahwa wanita lebih terampil mengatur banyak hal, termasuk keuangan. Coba lihat bagaimana seorang istri mengatur ini itu dalam rumah tangga, belum lagi jika dia bekerja. Pria seringkali menyerah saat mengganti popok bayi, di sisi lain, wanita bisa mengganti popok bayinya sampai bersih sambil membicarakan bisnis dengan temannya melalui telepon. Maka jangan heran jika wanita sering dianggap cerewet, suka menawar harga dan super hemat saat mengatur gaji suami, itu sebenarnya bagian dari sistem mengatur keuangan.

Wanita Lebih Sehat

Siapa yang paling cerewet tentang makanan sehat? Wanita, istri, adik perempuan, kakak perempuan.. Ya, wanita lebih peduli dengan semua hal yang berbau kesehatan dibanding pria, bahkan kesehatan secara umum, tidak hanya kesehatan dirinya. Menurut survei yang dilakukan University of Minnesota, lebih banyak wanita yang memilih makanan sehat ketimbang pria. Hal ini sudah pasti berpengaruh saat sang wanita menikah, banyak pria yang cemberut karena hobi makan 'enak'nya jadi terpangkas. Hei, itu karena kami peduli dengan kalian.

Sistem Kekebalan Tubuh Lebih Baik

Lebih banyak bayi perempuan yang bertahan hidup dalam kondisi buruk dibandingkan bayi laki-laki, ini adalah bukti bahwa sejak lahir, wanita memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih baik dibandingkan pria. Rahasia perlindungan tubuh yang hebat ini adalah hormon wanita, estrogen. Penelitian yang dilakukan oleh McGill University menunjukkan bahwa hormon tersebut dapat melawan infeksi akibat bakteri atau virus.

Wanita Lebih Panjang Umur

Usia memang rahasia Tuhan, kita hanya berusaha agar diberi usia panjang. Nah, sebuah penelitian dari New England Centenarian menunjukkan bahwa populasi dunia pada orang-orang yang bisa mencapai usia lebih dari 100 tahun, 85 persen di antaranya adalah wanita. Secara umum, rata-rata wanita berusia lebih panjang dibandingkan pria, sekitar 5 hingga 10 tahun.

Makin Cantik Dari Masa ke Masa

Pernahkah Anda menyadari bahwa wanita mengalami perubahan wajah dari masa ke masa? Perhatikan wajah wanita-wanita lima puluh tahun yang lalu, wajah mereka lebih bundar, pinggul lebih penuh. Bandingkan dengan wanita masa kini, wajah lebih tirus dan kebanyakan tidak lagi memiliki pinggul selebar wanita beberapa puluh tahun yang lalu. Kita masih berada dalam masa revolusi, dimana perubahan demi perubahan secara fisik terus terjadi. Walaupun tidak terlihat beda yang menyolok, tetapi wanita lebih cantik dari masa ke masa. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa perempuan makin cantik sedangkan pria tetap biasa-biasa saja dari masa ke masa.

Itulah beberapa kehebatan wanita. Harus bangga dong diberi kesempatan hidup sebagai seorang wanita ;)

Tips & Trik Memotong Poni Sendiri

Biasanya orang akan pergi ke salon untuk memotong poni mereka di tangan profesional. Namun, jika Anda ingin mencoba untuk memotong poni Anda sendiri, berikut ini adalah beberapa cara untuk melakukannya. Cara memotong poni yang dilansir dari Divine Caroline ini mudah untuk diikuti. Ini dia!

1. Potong Poni di Saat Rambut Kering

Terkadang, banyak orang yang berpikiran kalau memotong rambut dalam keadaan basah itu akan lebih baik. Menurut beberapa hair stylist, cara tersebut salah. Karena ketika Anda memotong dalam keadaan basah, rambut akan mengalami penyusutan ketika kering. Rambut akan jadi lebih pendek ketika kering nantinya.

2. Perhatikan Rambut di Sekitar Poni

Jika Anda ingin memotong poni, pastikan helai-helai rambut selain bagian poni tidak berada di wajah Anda. Kuncirlah rambut ke belakang, sisakan rambut atau poni yang akan dipotong menggunakan sisir.

3. Gunting Khusus Rambut

Ketika Anda memutuskan untuk memotong poni Anda sendiri, pastikan alat yang Anda gunakan benar. Carilah gunting khusus rambut yang tajam, sebaiknya yang memang dirancang khusus untuk hair cutting. Pastikan juga Anda memiliki sisir bergigi yang sangat halus atau sisir sasak.

4. Lakukan Hal Ini Sebelum Memotong

Sisirlah rambut yang akan Anda potong menjadi poni, gunakan bantuan sisir untuk menempatkan rambut Anda dan sebagai ukuran ingi seberapa panjang atau pendek poni yang Anda inginkan. Tahan posisi sisir Anda, sebagai acuan untuk memotong.

5. Sekarang Cobalah Potong Poni Anda

Sebenarnya untuk memotong poni diperlukan insting untuk tetap menjaga gunting tetap lurus selama proses pemotongan. Anda bisa menggunakan sisir sebagai alat bantu Anda. Namun, tidak selamanya memotong poni sendiri berjalan dengan lancar. Sebagai tips, jangan memotong poni terlalu pendek. Cobalah menjadi dua tahap. Jika tahap pertama berhasil, maka Anda bisa memotong poni kembali.

( Blog Ansyari - wolipop.com )

Tidur Dalam Kegelapan Bukan Menakutkan, Tetapi Menyehatkan

Setelah seharian lelah bekerja, paling enak memang tidur di kasur dan bantal yang empuk sambil berselimut. Beberapa orang bisa tidur tanpa menggunakan lampu. Namun banyak juga yang tidak bisa tidur tanpa lampu dengan beberapa alasan seperti takut atau tidak suka gelap. Untuk Anda yang sering bekerja berat, juga yang mencari cara untuk menghilangkan insomnia, mungkin hal ini bisa menjadi alternatif tidur yang baik.

Apakah Anda belum bisa membiasakan diri tidur dalam kondisi lampu dimatikan? Sebaiknya Anda membiasakan kebiasaan tidur seperti ini, Ladies. Ternyata tidur dalam kondisi gelap, dapat membuat kita lebih sehat. Hal ini didukung kuat oleh pendapat ahli Biologi, Joan Robert.

Menurutnya, ketika kita tidur dalam kondisi gelap, tubuh memproduksi hormon melatonin. Hormon melatonin adalah salah satu hormon yang menunjang kekebalan tubuh. Berkat hormon ini. kita dapat terhindar dari penyakit yang parah sekalipun, seperti kanker payudara dan kanker prostat.

Para ilmuwan Inggris juga meneliti hal yang sama. Mereka menganalisis bahwa ketika lampu dinyalakan, tubuh memicu ekspresi berlebihan dari sel yang berhubungan dengan pembentukan kanker. Rupanya, cahaya lampu saat tidur dapat menjadi salah satu pemicu penyakit kanker. Orang yang tidur menggunakan lampu lebih rentan pada resiko penyakit kanker dibanding yang tidak. Hal ini disampaikan dalam konferensi tentang pasien leukimia.

Sebenarnya dalam dunia muslim, tidur dengan mematikan lampu memang sudah dianjurkan. Dalam HR.Muttafaq'alaih, disebutkan mengenai anjuran mematikan lampu sebelum tidur, mengunci pintu, menutup tempat air dan makanan. Nah, sepertinya resep tidur sehat dengan mematikan lampu ini telah menjadi warisan berabad-abad lalu.

Jangan takut tidur tanpa menyalakan lampu, karena menyehatkan bagi Anda. Selain itu tidur juga lebih lelap dan bangun bisa lebih segar. Bila Anda masih sulit tidur coba cari posisi tidur yang nyaman dan menyehatkan untuk Anda. Semoga bermanfaat, Ladies.

Inilah Orang Pertama Yang Rambutnya Diekor Kuda

Sebenarnya mengikat ekor kuda ini sudah menjadi hairstyle sejak berabad-abad lalu lho.

Dari abad ke-16

Semuanya dimulai dari abad ke-16. Pada hari itu, semua bangsa Han harus mengantre untuk mendapat perlakukan cukur dari pemerintah. Tepatnya pada tahun 1645, para pria harus mencukur bagian depan rambutnya, dan menyisakan rambut belakang yang kemudian dikepang.

Menolak perintah raja, berarti orang tersebut melakukan pembangkangan. Hingga sejak saat itu, semua pria bangsa Han, memiliki ekor kuda yang dikepang rapi.

Tahun 1812

Pada 1812, dongeng tentang Rapunzel tersebar luas di masyarakat. Di sana diceritakan bahwa ada seorang putri yang diasingkan di sebuah menara. Lama tinggal di sana, rambut Rapunzel semakin panjang dan panjang. Bahkan, rambutnyalah yang membantu Rapunzel kabur dengan diselamatkan oleh seorang pangeran dari menara tersebut.

Tahun 1951

Kata ekor kuda menjadi populer di Amerika di tahun itu. Beberapa tahun kemudian, seorang novelis bernama Frederick Kohner memperkenalkan Gidget K+ dalam novelnya. Tokoh Gidget digambarkan sebagai seorang gadis cilik dengan rambut diikat ekor kuda.

Tahun 1959

Barbie menjadi boneka pertama yang muncul dengan gaya rambut ekor kuda. Dalam kemunculannya kali ini rambut Barbie diikat ekor kuda, dengan aksen poni keriting. Seperti dikutip dari MSN, para kolektor menyebutnya Ponytail Barbie.

Tahun 1958

Perusahaan bernama Hook Brown Company memproduksi karet elastis yang dapat membantu mengikat rambut dengan kencang. Rambut jadi lebih rapi dan tidak mudah lepas.

Tahun 2003

David Beckham, sosok pemain sepak bola yang digandrungi banyak wanita ini muncul dengan mengekor kuda rambutnya. Alhasil, gaya ekor kudapun semakin populer dan menjadi gaya yang dikagumi banyak wanita.

Tips Ekor Kuda

Agar rambut tetap sehat dan terawat dengan aksen ekor kuda, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

1. Hindari membawa tidur rambut yang tengah ekor kuda. Rambut juga membutuhkan istirahat dan relaks. Sehingga, pastikan mengurai rambut agar dapat bernafas lega.
2. Pilih karet rambut yang nyaman, sehingga rambut tidak merasa tersiksa dan tidak terluka.
3. Sebelum membuat aksen ekor kuda, terlebih dahulu gunakan sisir bergigi jarang sehingga rambut tidak kusut.

( Blog Ansyari - blogspot.com )

6 Penyebab Umum Wanita Belum Juga Memiliki Anak

Setiap pasangan yang menikah, umumnya berharap segera mendapatkan momongan. Memang tidak ada salahnya tidak menunda punya anak, mengingat kondisi fisik kita punya keterbatasan seiring bertambahnya usia. Nah, apakah Anda sudah berkali-kali berusha namun belum juga dikaruniai momongan? Well, mungkin 5 hal ini yang menjadi penyebabnya, Ladies.

1. Usia

Salah satu penyebab Anda sulit memiliki anak mungkin adalah usia. Usia memang pada umumnya akan memengaruhi kondisi fisik wanita, salah satunya kesuburan. Rata-rata wanita di atas 35 tahun memiliki kemungkinan besar untuk sulit hamil karena bermasalah dengan kesuburan mereka. Usia tidak hanya mempengaruhi kesuburan wanita lho, karena semakin tua kualitas sprema pria juga bisa semakin turun.

2. Konsumsi obat dan gangguan kesehatan lainnya

Beberapa obat memiliki kandungan yang menghambat kesuburan wanita. Selain itu, beberapa jenis obat juga bisa memengaruhi kesehatan yang berdampak langsung pada potensi hamil seorang wanita. Bila Anda tidak juga hamil karena kondisi ini, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter kandungan atau dokter pribadi Anda.

3. Ketidakseimbangan hormon

Pada kasis ketidakseimbangan hormon, hormon androgen yang membawa karakter maskulin menjadil lebih banyak. Hal ini sering berkaitan dengan obesitas. Tidak seimbangnya hormon dapat menyebabkan gangguan ovulasi serta gangguan pada siklus haid.

4. Kerusakan fisik pada Ovarium

kerusakan fisik pada ovarium cenderung berupa jaringan parut yang terbentuk karena operasi. Beberapa wanita mengalami gangguan kista pada ovarium dan kurang lebih hal ini dapat mempengaruhi potensi kehamilan. Jaringan parut pada panggul atau usus buntu juga diyakini dapat mengganggu potensi wanita untuk hamil.

5. Menopause dini

Menopause dini adalah kurang atau hilangnya siklus menstruasi sebelum berusia 40 tahun. Beberapa terapi pengobatan seperti radiasi bisa menjadi penyebab seseorang mengalami menopause dini.

6. Gaya hidup dan diet berlebihan

Diet berlebihan dan gaya hidup yang kurang baik bisa menjadi penyebab Anda sulit hamil. Minum obat-obatan pelangsing, olahraga hingga terlalu lelah, merokok, stres dan sebagainya bisa mengganggu kesehatan Anda termasuk dalam hal memperoleh kesempatan hamil.

Jangan putus asa dulu bila Anda belum juga dikaruniai anak. Konsultasikan kepada dokter kandungan mengenai kondisi Anda dan suami. Anda juga boleh mencoba beberapa tips unik untuk bisa hamil. Namun pada dasarnya, agar bisa hamil, memang diperlukan pola hidup yang baik, serta kurangi penggunaan obat-obatan yang kurang menunjang kehamilan Anda.

6 Kebiasaan Buruk Perempuan yang Dibenci Pria

Sekalipun Anda dan dia saling mencintai, bukan berarti si dia tak bisa kesal dengan Anda. Faktanya, si dia seringkali merasa kesal dengan beberapa kebiasaan yang Anda lakukan. Hanya saja, ia tidak mempermasalahkannya dan mencoba lebih sabar pada Anda. 

Tetapi, sebagai pasangan Anda harusnya bisa lebih memperbaiki diri. Mentang-mentang sudah jadi suami, tak berarti Anda harus bersikap take it for granted dan berharap suami bersedia terus memahami Anda kan? Nah, berikut beberapa kebiasaan buruk perempuan yang sebaiknya mulai Anda perbaiki.

1. Mematikan gairah bercinta

Sudah jadi rahasia umum, bahwa pria sangat menyukai tubuh perempuan. Bagi Anda yang sudah menikah, perhatikan berapa kali Anda menggoda pasangan untuk bercinta. Seringkali Anda beraksi menggoda dan merangsangnya, namun ketika ia sudah terangsang Anda menolak sesi selanjutnya karena hanya berniat "menggodanya saja". Hm... pria tak suka dengan permainan seperti itu.

2. "Sharing" kehidupan seks kepada teman

Curhat dan bergosip memang jadi kegiatan yang paling disukai perempuan. Curhatan biasanya berfokus pada kehidupan pribadi, masalah keluarga, sampai karier. Sebenarnya ini sah saja, hanya si dia tidak suka jika Anda gemar berbagi cerita mengenai kehidupan seks kepada sahabat Anda sekalipun. 

3. Mengajukan pertanyaan tak penting

Pernahkah Anda sadar kalau Anda sering mengajukan berbagai pertanyaan tak penting kepadanya?  Misalnya, "Aku kelihatan gemuk, ya?" atau "Bajunya bagus nggak buat aku?" Padahal, jawaban pertanyaan darinya sebenarnya serba salah. Jika ia menjawab Anda lebih gemuk, Anda akan marah. Jika ia menjawab tidak gemuk, Anda akan menuduh ia berbohong. Lalu jawaban apa yang ingin Anda dengar darinya?

4. Kecenderungan kontradiktif

Sebagai perempuan, Anda pasti ingin adanya kesetaraan jender. Sayangnya, keinginan ini sering jadi berlawanan dengan kenyataan. Anda sering menuntut sikap spesial dari pria yang tidak mencerminkan kesetaraan jender. Jika menuntut kesetaraan jender, tak ada salahnya Anda juga membayar tagihan makan saat kencan misalnya. Tetapi kenyataannya, Anda menuntut si dia untuk selalu membayar tagihan saat berkencan, mengantar-jemput Anda setiap hari, atau uring-uringan ketika penumpang pria di kereta commuter tak bersedia memberikan kursinya untuk Anda. Berhentilah untuk bersikap seperti ini, karena si dia sangat membencinya. 

5. Obsesi masa depan

Kebanyakan pria mengalami masalah saat harus berkomitmen. Pria cenderung santai dalam menjalani hubungan, namun bukan berarti mereka tidak berpikir tentang kelanjutan hubungan. Pria tidak suka jika mereka selalu dituntut untuk sesegera mungkin memberi penjelasan tentang arah hubungan. Mereka juga tidak suka ketika  terus-menerus diberondong dengan pertanyaan tentang obsesi masa depan Anda. Anda boleh saja bertanya tentang kelanjutan hubungan, hanya saja jangan terlalu mendesak dan memaksanya.

"Lip Balm", Rahasia Bibir Sehat Merona Julie Estelle

Meski mengaku memiliki bibir cenderung kering, aktris Julie Estelle selalu tampil segar dengan bibir sehat merona. Rahasianya, rutin memakai lip balm, memilihlip gloss sebagai pewarna bibir alih-alih lipstik, dan menggunakan pelembab bibir sesuai kebutuhan dan kegiatan termasuk lip balm mengandung SPF.

"Yang penting lip balm benar-benar melembabkan dan mengandung SPF. Lip balm selalu ada dalam tas saya, kapan pun merasa bibir mulai kering, saya pakai lip balm," tuturnya di sela temu media bersama Nivea di Senopati, Jakarta.

Bagi Julie, menjaga kelembaban bibir penting baginya untuk merawat bibirnya yang cenderung kering. Kebiasaan memakai lip balm setiap hari, dari pagi hingga menjelang tidur, membuat bibirnya selalu sehat merona. 

"Pagi setelah mandi saya pakai lip balm, setelah makan juga. Sebelum tidur juga pakai lip balm karena AC di kamar bisa bikin kulit kering," ungkapnya.

Untuk memproteksi bibirnya, Julie menggunakan lip balm dengan SPF 30 setiap kali berjemur di Bali. "Saya suka suka sun tanning, kalo ke Bali pakai lip balm SPF 30 untuk proteksi bibir," jelasnya.

Sementara untuk aktivitas keseharian, cukup dengan lip balm mengandung SPF 15. Jika ingin mendapatkan bibir lembab dengan efek warna natural, Julie lebih memilih lip gloss ketimbang lipstik.

"Lipstik hanya dipakai di acara tertentu," tandasnya.

Sulit Menelan Obat? Ini Triknya!

Anda punya kesulitan menelan obat, khususnya yang dalam bentuk pil atau tablet? Tenang, Anda tidak sendiri. Banyak kok, orang dewasa yang memiliki kesulitan ini. Saat dipaksakan minum dengan bantuan segelas air, obat tak juga tertelan. Malah, Anda jadi tersedak. Atau, obat tertelan tapi tersangkut di kerongkongan.

Jangan putus asa bila Anda mengalami hal seperti ini. Coba ikuti trik minum obat dari Dr David Williams, pakar natural healing dan ahli kiropraktik dari Texas Chiropractic College.

1. Seringkali obat tersangkut di jalan masuk ke kerongkongan, dan meskipun Anda sudah menambah minum berulang kali, obat tak juga tertelan masuk ke lambung. Kemungkinan hal ini disebabkan tenggorokan atau kerongkongan Anda kering. Karena itu, cobalah untuk membasahi dulu bagian tersebut dengan minum sebelum menelan obat. Mulut yang kering membuat Anda lebih sulit menelan.

2. Letakkan pil di tengah lidah, dengan panjang pil memanjang di lidah (bila obatnya berbentuk oval). Dengan cepat, hirup air untuk mendorong pil langsung ke dalam tenggorokan sambil mendongakkan kepala ke belakang. Atau, tahan air di dalam mulut sebelum Anda memasukkan pil. Menunda pil sebentar di dalam air bisa membantu menggelontornya ke dalam kerongkongan.

3. Kebalikan dari langkah di atas, coba tundukkan kepala saat akan menelannya. Kapsul yang ringan dan agak licin sebenarnya lebih mudah ditelan. Namun kapsul yang ringan juga bisa menyulitkan sebagian orang karena cenderung mengambang. Untuk memudahkannya tertelan, letakkan kapsul di mulut, sesap sedikit air sambil sedikit menundukkan kepala. Kapsul pun akan mengambang menuju tenggorokan.

4. Gunakan air minum dalam botol. Jika pangkal tenggorokan Anda tergolong sensitif, Anda bisa mengakalinya dengan minum air dari botol. Tempelkan bibir pada botol, dan minum airnya dengan cara mengisap, sehingga memicu gerakan menelan. Cara lain adalah menggunakan sedotan untuk menelan air berikut obatnya, karena sedotan juga membuat Anda harus mengisap cairan.

5. Telan obat dengan pisang atau makanan lain seperti nasi atau roti. Kunyah sampai agak lembut, lalu masukkan obat ke mulut, dan telan bersama makanan tersebut. Makanan seperti pisang berfungsi untuk mendorong obat yang tersangkut di kerongkongan. Sebab, pisang memiliki tekstur yang lunak untuk menggelontor pil sampai ke lambung. Sebenarnya sih, obat yang tersangkut hanya menyebabkan ketidaknyamanan sementara. Namun kadang-kadang enzim pencernaan bisa menyebabkan nyeri dada dan muntah.

6. Tumbuk obat lebih dulu. Anda tahu kan, obat jenis puyer? Nah, obat berbentuk tablet pun bisa dibikin seperti puyer dengan menumbuknya lebih dulu. Tuang serbuk obat di sendok, campurkan sedikit air, lalu telan. Memang rasa pahitnya jadi lebih terasa. Namun, perhatikan juga obat jenis apa yang bisa ditumbuk. Kapsul berisi cairan tentu tidak bisa diperlakukan sama. Suplemen probiotik juga tidak bisa ditumbuk, karena bisa merusak bakteri baik yang ada di dalamnya.

7. Pil yang ukurannya kecil biasanya lebih mudah ditelan. Tetapi kalau ukurannya besar-besar, tentu lebih sulit ditelan. Kalau sudah begini, tak ada cara lain kecuali memecah pil tersebut menjadi dua bagian dan menelannya satu per satu.

Bila semua cara ini sudah pernah Anda lakukan, dan Anda tetap mengalami kesulitan menelan obat, Anda bisa meminta kepada dokter yang meresepkan obat untuk memberikan obat dalam bentuk lain. Sebagian obat memiliki variasi bentuk yang berbeda, misalnya cairan, krim, semprotan, tablet kunyah, tablet yang larut dalam air, kapsul yang diselipkan di anus atau vagina, atau yang diselipkan di bawah lidah.

7 Alasan untuk Tersenyum

Senyum merupakan respons alami atas sesuatu yang Anda rasakan, menunjukkan keinginan berbagi kebahagiaan kepada orang lain. Dengan tersenyum, Anda juga merangsang kerja otak. Ada hubungan yang serius antara pikiran dan tubuh. Pada otak bagian luar (korteks frontal) sebelah kiri yang berfungsi sebagai pusat atensi (perhatian) dan bicara, area ini juga merespons kebahagiaan.

Berapa kali Anda tersenyum dalam sehari? Saat bertemu orang atau rekan kerja, apakah Anda termasuk tipe murah senyum? Wajah Anda punya 44 otot yang memungkinkan Anda menunjukkan lebih dari 5.000 tipe ekspresi berbeda, sebagian besar di antaranya adalah senyuman. 

Berikut tujuh alasan mengapa senyum baik untuk Anda, tak hanya faktor kesehatan tapi juga kehidupan sosial Anda.

1. Memunculkan perasaan bahagia.

Meski mood Anda sedang buruk, dengan tersenyum Anda bisa merangsang rasa senang dan bahagia. Dengan tersenyum, Anda mengirimkan pesan ke otak bahwa Anda bahagia. Ketika Anda bahagia, tubuh melepas hormon endorphin yang membuat Anda merasa lebih baik. Jadi meski sedang merasa sedih, berusahalah tersenyum untuk membuat Anda merasa lebih baik.

2. Menularkan rasa senang.

Riset menunjukkkan senyum itu menular. Untuk membuktikannya, coba rasakan saat Anda berdekatan dengan seseorang yang sedang berbahagia karena baru saja mengalami hal fantastik dalam hidupnya. Anda akan merasakan juga kebahagiaannya. Studi menunjukkan, dengan melihat teman tersenyum otot di wajah Anda akan teraktivasi untuk memunculkan ekspresi yang sama, meski Anda tak menyadarinya.

3. Lebih menarik bagi lawan jenis.

Menurut American Academy of Cosmetic Dentistry, 96 persen orang dewasa di Amerika percaya dengan tersenyum ia akan terlihat lebih atraktif bagi lawan jenisnya. Jadi jika ingin menarik perhatian seseorang, tersenyum saja.

4. Mengurangi stres.

Kapan pun Anda merasa stres dengan pekerjaan atau apa pun, tarik nafas panjang dan tersenyumlah. Senyum mengurangi gejala kecemasan. Saat Anda tersenyum, tubuh mengirim sinyal ke otak bahwa Anda sedang bahagia, dan secara otomatis tubuh Anda lebih rileks, bernafas lebih pelan dan jantung juga tak berdegup terlalu kencang. Jika stres berkurang, tekanan darah Anda juga lebih stabil, sistem pencernaan berjalan baik, dan gula darah juga lebih terjaga. 

5. Membuka lebih banyak kesempatan.

Saat sedang menjalani wawancara kerja, bukan hanya penampilan fisik dengan busana terbaik yang penting diperhatikan. Pembawaan diri yang positif, ditambah senyuman, tak kalah pentingnya.

Dalam studi yang diterbitkan di Personality and Social Psychology Bulletin pada 2009, sejumlah orang diminta melihat foto dari 123 orang yang belum pernah mereka temui sebelumnya. Orang-orang dalam foto tersebut punya dua ekspresi: netral dan senyum. Orang-orang yang melihat foto ini menilai, mereka yang tersenyum memiliki pribadi menyenangkan, percaya diri, bertanggung jawab dan stabil. 

Dengan kesan seperti ini, jika Anda tersenyum saat wawancara kerja, bukankah membuka kesempatan lebih besar untuk mendapatkan pekerjaan tersebut?

6. Merangsang tawa.

Berawal dari senyum, Anda bisa tertawa lebar bahkan cenderung histeris. Banyak studi yang membuktikan manfaat kesehatan dari tertawa. Seperti tertawa membakar kalori dan melatih otot perut. Tertawa juga membantu melancarkan peredaran darah, menurunkan level gula darah, mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur. Juga meningkatkan sistem imun.

7. Merasa lebih baik.

Senyum membuat perasaan Anda jauh lebih baik dan positif. Dengan merasa positif, Anda merasa lebih bergairah menjalani berbagai aktivitas Anda.

8 Rahasia Kepuasan Seksual Perempuan

Sebagian perempuan punya rahasia untuk bisa menikmati intimasi bersama pasangan hingga meraih kepuasan seksual. Anda bisa meniru beberapa cara perempuan termasuk pakar berikut ini, untuk meningkatkan kualitas hubungan seksual dengan pasangan.

1. Terjadwal.

Hubungan seks juga perlu terjadwal. Artinya Anda perlu merancang malam romantis berdua si dia untuk bisa mendapatkan pengalaman seksual yang menyenangkan dan memuaskan kedua belah pihak. 

"Pasangan butuh merencanakan hal romantis untuk bisa meningkatkan kualitas hubungan seks dan memberikan pengalaman menyenangkan," jelas Victoria Zdrok Wilson, JD, PhD, salah satu penulisThe 30-Day Sex Solution.

2. Saling percaya.

Sikap saling percaya dan memberikan kenyamanan akan muncul dalam hubungan pasangan yang mau saling mendengarkan. "Anda harus lebih mendengarkan pasangan secara aktif daripada memamerkan perasaan sendiri. Begitu Anda dan pasangan menjadi sekutu bukan musuh, kehidupan seks Anda akan lebih jujur dan lebih bergairah," tutur Zdork Wilson.

3. Spontan.

Pasangan yang memiliki hubungan seks memuaskan, terutama di masa penuh tantangan saat menjadi orangtua, kerap mempraktikkan cara-cara spontan. Berapa pun waktu yang dimiliki, bahkan 20 menit, bisa maksimal untuk menciptakan intimasi kilat dan kepuasan seksual didapat. 

"Pikirkan tempat atau waktu yang membuat hubungan seks  terasa luar biasa, lakukan seperti halnya meditasi, bisa di mana dan kapan saja," jelas Sharon Gilchrest O’Neill, terapis pernikahan dan keluarga juga penulis A Short Guide to a Happy Marriage. 

4. Selalu berkomunikasi.

Tak ada yang bisa mengerti apa yang Anda inginkan, butuhkan, senangi selain dengan mengomunikasikannya. "Bicarakan seks saat tidak sedang melakukan hubungan seks. Namun, sesekali boleh Anda mengutarakan apa yang diinginkan kepada pasangan untuk mencapai kepuasan seksual saat bercinta,"jelas Gilchrest O'Neill.

5. Punya batasan. 

Bagi orangtua, seks terkadang memberikan tantangan tersendiri. Karenanya dalam keluarga juga perlu ada batasan. Ajarkan anak-anak untuk memahami privasi orangtuanya. Sacha Mohammed, ibu dua anak (14 dan tujuh tahun), selalu memastikan anak-anak sudah tertidur saat meluangkan waktu berduaan dengan suami. Anak-anak juga diajarkan untuk memiliki kebiasaan seperti mengetuk pintu kamar jika ada keperluan dengan orangtuanya. 

Menurut Zdork Wilson, setiap pasangan perlu mengevaluasi lingkungan mereka dan menentukan kondisi optimal seperti apa yang bisa diciptakan untuk mendapatkan kualitas seks lebih baik.

6. Tak banyak alasan.

Perempuan yang menikmati kepuasan seksual tak melontarkan banyak alasan untuk tidak melakukan hubungan seks. Kalau Anda punya banyak alasan untuk tidak berhubungan intim, coba cermati kembali, apa sebenarnya masalah Anda. Kalau memang ada masalah serius dengan pasangan, sebaiknya cari bantuan ahli untuk memperbaiki hubungan. Dengan begitu kehidupan seks bisa lebih baik lagi ke depannya.

7. Bereksperimen.

Untuk bisa merasakan kepuasan seksual, Anda harus menemukan keseimbangan. Jangan terpaku dengan hal yang sifatnya konvensional sehingga membuat hubungan intim terasa membosankan. Jangan juga berlebihan saat bereksperimen sehingga mengurangi intimasi dan kenyamanan. Temukan cara yang paling ideal untuk Anda.

"Banyak pasangan yang mengaku menikmati seks terbaik saat tidak berada di rumah," ungkap Zdrok Wilson. 

8. Menjaga fisik.

Perempuan mengaku puas secara seksual bila didukung dengan penampilan yang baik. Menjaga penampilan bukan semata untuk menyenangkan pasangan, tapi lebih kepada kepuasan pribadi. Tak hanya itu, hasrat seksual Anda juga dipengaruhi fisik yang sehat. 

"Saat merasa tak sehat, mudah lelah, sakit atau kekurangan energi Anda juga tak termotivasi untuk melakukan hubungan seksual," kata Zdrok Wilson. 

Jadi, lakukan cara apa pun yang bisa membuat Anda merasa seksi. Lalu buktikan saja sendiri bagaimana si dia akan selalu merasa tertarik dengan Anda.

4 Cara Menata Poni yang Sudah Panjang

Poni menjadi penunjang untuk mendapatkan penampilan yang sempurna secara keseluruhan. Karena letaknya di depan, poni juga menjadi bagian rambut yang perlu diperhatikan tatanannya.

Ketika poni dalam masa 'tanggung', tidak terlalu panjang atau pendek, maka biasanya keadaannya jadi terlihat kacau. Jika belum sempat ke salon untuk merapikannya atau memang Anda ingin memanjangkannya dan masih dalam masa transisi, ini cara menata poni agar tampilannya terlihat lebih rapi.

1. Jepit

Cara mudah untuk menyingkirkan poni di sekitar kening adalah dengan menjepitnya ke samping. Anda bisa menggunakan jepit tipis yang simple yang memiliki taburan hiasan.

2. Kepang

Jika poni Anda sudah cukup panjang, Anda bisa mengepangnya. Akhiri dengan menyemprotkan hairspray agar tatanan rambut lebih tahan lama. Gaya ini membuat tampilan Anda jadi lebih feminin.

3. Slicked Back

Tatanan rambut yang mudah dan cepat lainnya adalah dengan menarik poni ke belakang, lalu kuncir rambut menjadi kuncir kuda. Tapi gaya ini kurang cocok untuk Anda yang berkening lebar.

4. Headband

Menarik poni dengan headband atau bando juga menjadi trik ketika poni sedang terlihat kacau. Agar tidak terlihat dewasa, gunakan headband yang simple dengan warna-warna netral.